23.10.2013
ЭТО ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА.
Вопросы, ответы, рекомендации.
Кто подвержен риску заболевания раком молочной железы?
Любая женщина рискует заболеть раком груди. Чем старше вы становитесь, тем выше этот риск. Три четверти всех случаев рака молочной железы наблюдается у женщин старше 50 лет. Среди женщин, у прямых кровных родственниц которых (мать, сестра, бабушка) был этот вид рака, риск заболевания возрастает в 2-3 раза. Известно также, что рак молочной железы относительно чаще встречается у нерожавших женщин или рожавшие после 30 лет.
Как можно защититься от рака молочной железы?
Лучшая защита – ранее обнаружение. Диагностика рака начальной стадии является залогом успешного лечения. Влияние различных факторов – наследственности, окружающей среды, образа жизни, диеты – на появление рака молочной железы до сих пор является предметом тщательного изучения.
Что можно рекомендовать для раннего обнаружения рака груди?
При отсутствии каких-либо симптомов эффективной является трехступенчатая программа раннего обнаружения рака груди: ежемесячное самообследование, ежегодное маммографическое обследование (рентгеновский снимок груди после 40-летнего возраста) и регулярное посещение врача (каждые 6 месяцев).
Есть ли какие-либо признаки или симптомы заболевания раком молочной железы?
Наиболее распространенным признаком является уплотнение или узелок, который не исчезает, но может изменяться (при том, что 80% уплотнений в молочной железе не являются раковыми опухолями). В числе других симптомов – изменение формы груди, соска, цвета или вида поверхности кожи. Любые необычные или дискомфортные – ощущения в области молочной железы должны быть незамедлительно обследованы врачом.
Что делать, если рак обнаружен?
Все случаи заболевания индивидуальны. Лечение может включать оперативное вмешательство – удаление опухоли с сохранением молочной железы или мастэктомию (удаление железы) и последующее восстановление железы. Дополнительные меры могут включать химическую или гормональную терапию. Раннее обнаружение рака молочной железы дает женщине наиболее высокий шанс выздоровления.
10 способов снизить риск заболевания и улучшить самочувствие
- Не курите. Курение является основной причиной рака легких и трети остальных раковых заболеваний. Оно подвергает опасности не только вас, а еще и ваших близких.
- Следите за весом. Резкие колебания веса вредны для организма. Ожирение неразрывно связано с множеством заболеваний, включая раковые.
- Старайтесь разнообразить свою пищу. Сбалансированное разумное питание дает лучшую надежду на снижение риска заболевания раком.
- Ежедневно ешьте как можно больше овощей и фруктов. Пища, богатая витаминами А и С: картофель, морковь, томаты, различные виды, капусты, зеленый перец, клубника, цитрусовые, персики и арбузы – поможет уберечься от рака горла, желудка и легких.
- Не забывайте о клетчатке. Мука грубого помола, отрубной хлеб, каши, макаронные изделия, овощи и фрукты, рис и бобовые – источник этого элемента, незаменимого для профилактики рака прямой кишки.
- Избегайте жирной пищи. Избыточное употребление в пищу животных жиров увеличивает риск заболевания многими видами рака. Снизьте потребление масла, маргарина, жареной пищи и жирных десертов: ешьте обезжиренные молочные продукты, постное масло, рыбу и мясо птицы без кожицы. Постарайтесь избегать копченостей: ветчины, сала, колбас и сосисок – это продукты содержат химические консерванты.
- Не пренебрегайте замороженными и сушеными овощами, фруктами – в большинстве случаев они сохраняют все полезные свойства свежих, и к тому же удобны в употреблении.
- Резко ограничьте потребление алкоголя. Алкоголь усугубляет риск заболевания раком печени и других органов.
- Укрывайтесь от прямых солнечных лучей. Используйте солнцезащитные кремы, носите головные уборы, не увлекайтесь соляриями. Незамедлительно обращайтесь к врачу при появлении признаков повреждения кожи от ультрафиолетовых лучей, изменении родимых пятен и т.п.
10. Соблюдайте правила безопасности на производстве, если вы работает с вредными химическими реактивами или волокнами
Самообследование молочной железы: всего три этапа
| I. В душе.Поднимите левую руку. Кончиками пальцев правой руки тщательно обследуйте левую грудь. Круговыми движениями прощупайте всю ткань, сужая круги к центру железы. Проверьте также периферию груди и особенно подмышечную впадину, отмечая наличие уплотнения и припухлостей. Проведите аналогичное исследование правой груди левой рукой. |
|
| 2. Перед зеркалом.Положите руки на бока, проверьте, нет ли изменения размера или формы одной или обеих желез, цвета или поверхности кожи. Направьте плечи и локти вперед и напрягите грудные мышцы; затем поднимите руки и слегка хлопните ладонями за головой. Убедитесь, что при этом не проявляется никаких необычных признаков. |
|
| 3. Лежа на спине.Положив подушку под левую лопатку, а левую ладонь за голову, круговыми движениями полностью обследуйте грудь таким же способом, как в п. 1. Проведите аналогичное обследование правой груди. Кроме того, проверьте сосок на наличие выделений, слегка сжав его. |
|
Главный врач ГУЗ «Плавская ЦРБ»
Т. С. Замялова